[← Blog de Serea](https://centroserea.com/blog/) # Salud mental en el embarazo y el posparto: cuándo pedir apoyo Se habla mucho del cuerpo en el embarazo y el posparto, y muy poco de todo lo demás. Si no te reconoces, no estás sola y no es un fallo tuyo. Psicología perinatal · 30 de agosto de 2026 · 2 min de lectura Consulta En este artículo 1. [Lo que casi nadie cuenta](#lo-que-casi-nadie-cuenta) 2. [Señales de que conviene consultar](#senales-de-que-conviene-consultar) 3. [También antes del bebé](#tambien-antes-del-bebe) 4. [En Serea](#en-serea) La [psicología perinatal](https://centroserea.com/glosario/psicologia-perinatal) acompaña la salud mental en todo el proceso de convertirse en madre o padre: búsqueda de embarazo, gestación, parto, posparto y crianza temprana. Es una especialización propia, porque esta etapa tiene una vulnerabilidad y una fisiología que no se parecen a las de ninguna otra. ## Lo que casi nadie cuenta La maternidad real convive con la maternidad idealizada de las redes y las visitas. Sentir ambivalencia, añorar tu vida anterior, llorar sin saber bien por qué o mirar a tu bebé sin sentir la oleada de amor que «tocaría» es muchísimo más común de lo que se dice en voz alta. Hablarlo a tiempo evita que el malestar eche raíces. ## Señales de que conviene consultar - Tristeza o ansiedad que no aflojan pasadas las primeras semanas - No poder dormir aunque el bebé duerma - Pensamientos que te asustan y no puedes contarle a nadie - Un parto que revives una y otra vez - Una pérdida gestacional que sigue doliendo como el primer día - Sensación persistente de no vincularte con tu bebé ## También antes del bebé La psicología perinatal acompaña igualmente la búsqueda de embarazo, los procesos de reproducción asistida y los duelos por las pérdidas, procesos largos y solitarios que merecen sostén profesional. ## En Serea La [psicología perinatal](https://centroserea.com/servicios/psicologia-perinatal) es una de las áreas fundadoras de Serea, y trabaja en coordinación con la [matrona](https://centroserea.com/servicios/matrona) y la [asesoría de lactancia](https://centroserea.com/servicios/logopedia-deglucion-lactancia): el cuerpo, la lactancia y la cabeza rara vez van cada uno por su lado en esta etapa. ## Preguntas frecuentes ### ¿Es normal estar triste después de dar a luz? Los primeros días, un altibajo emocional intenso es muy frecuente. Si la tristeza o la ansiedad no aflojan pasadas dos o tres semanas, o van a más, conviene consultar, y hacerlo es cuidar tu salud. ### ¿Puedo ir a terapia con mi bebé? Sí. En la etapa perinatal es habitual venir con el bebé, y no interrumpe el trabajo: forma parte de él. ## ¿Hablamos? Si el embarazo o el posparto están siendo más duros de lo que cuentas en voz alta, aquí hay un espacio para hablarlo. Escríbenos por [WhatsApp al 636 43 78 98](https://wa.me/34636437898) o visita la página de [Psicología perinatal](https://centroserea.com/servicios/psicologia-perinatal). ## Sigue leyendo Psicología infantil ### [Cómo elegir psicólogo infantil en Pontevedra](https://centroserea.com/blog/psicologo-infantil-pontevedra-como-elegir) Leer el artículo Logopedia ### [¿Cuándo llevar a tu hijo al logopeda?](https://centroserea.com/blog/logopeda-pontevedra-cuando-consultar) Leer el artículo --- Fuente: https://centroserea.com/blog/psicologa-perinatal-pontevedra